No mundo do jiu-jitsu existem duas faces distintas: a defesa pessoal e o esporte. Embora compartilhem origens semelhantes, essas modalidades têm objetivos e enfoques distintos. Enquanto o jiu-jitsu esportivo se concentra em competições e lutas dentro do tatame, o jiu-jitsu defesa pessoal tem como propósito principal proteger-se em situações de perigo real. É como se fossem dois caminhos distintos dentro da mesma arte marcial. No entanto, é crucial compreender essa diferença, sobretudo, quando destacamos que aproximadamente 80% das técnicas utilizadas no segmento esportivo não são efetivas em um cenário de defesa pessoal, pois existem regras e limitações que não se aplicam às situações do mundo real.

No jiu-jitsu esportivo os lutadores são incentivados a buscar finalizações técnicas e pontuações, explorando posições específicas e movimentos complexos seguidos de estrangulamentos e chaves articulares, que podem ser usados para neutralizar um oponente. Isso leva ao desenvolvimento de habilidades extraordinárias dentro do tatame, todavia, nem sempre essas técnicas se traduzem em aplicabilidade quando confrontados com uma situação de defesa pessoal.

A prioridade na rua é garantir a própria segurança diante do possível agressor. O tempo é um fator crucial, e movimentos mais simples e diretos são preferíveis. Golpes como chutes, socos, cotoveladas e joelhadas, além de estratégias de escapamento e controle, são mais valiosos nesse contexto. Tal estratégia permite que as pessoas reajam de forma apropriada em situações de perigo. Além disso, o praticante trabalha automaticamente a autoestima ao tomar conhecimento de habilidades de proteção. A atividade garante melhorias físicas e mentais.

Contudo, é importante reconhecer a distinção entre o jiu-jitsu esportivo e o jiu-jitsu de defesa pessoal, assim como seus propósitos e limitações. Enquanto o esporte aprimora habilidades técnicas, a defesa pessoal concentra-se na sobrevivência e na preservação. Portanto, ao buscar se defender no mundo real, é essencial aprender ensinamentos específicos, visando à eficácia e à segurança pessoal, por meio de treinamento adequado de profissionais qualificados.

Daniel Machado é faixa preta em Jiu-Jitsu e integrante da equipe Machado Brazilian Jiu-Jitsu