Uma condição que incomoda, desenvolve irritabilidade, cansaço, fraqueza e até dificuldade para se concentrar. Esses são uma das queixas dos efeitos do calor. A exposição às altas temperaturas associada ao tempo seco sem cuidados pode causar alterações mais graves com riscos à saúde, principalmente em crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias e cardiovasculares.
Antes de destrinchar os efeitos, é importante alertar que a mudança do clima está entre os maiores problemas ambientais e ameaças para a saúde global apontados pela Organização Mundial de Saúde (OMS). O cenário de calor extremo é registrado em algumas regiões do País, ocasionado pelo fenômeno climático
No Ceará, a maior temperatura deste ano foi registrada no município de Jaguaribe, a 293 km de Fortaleza e que chegou a 41,9ºC, no dia 31 de outubro. Além de Jaguaribe, os municípios de Barro e Crateús são as regiões mais propícias a altas temperaturas no Estado. No mês de outubro, as cidades registraram 16 picos de temperatura acima dos 40ºC. Os dados são da Fundação Cearense de Meteorologia e Recursos Hídricos (Funceme) e do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
Conforme o meteorologista da Funceme Agostinho Brito, em relação à sensação térmica, algumas condições diferenciam Fortaleza das demais regiões do Brasil, assim como das cidades do interior do Estado. As cidades, por exemplo, podem estar com a mesma temperatura, mas as pessoas vão sentir o calor de forma diferente.
“Região com maior umidade, há uma maior sensação térmica, ou seja, sensação de calor, como no sertão cearense e no Rio de Janeiro. Em regiões mais secas, como Fortaleza, a sensação térmica é menor. Outra característica é a questão dos ventos, que reduz mais a sensação que sentimos. Além disso, tem o aspecto individual de cada pessoa que pode ter sensações diferentes devido às características do corpo”, explica o meteorologista.
O calor com a exposição às altas temperaturas faz com que o corpo comece a ter reações para regularizar a temperatura interna, entre 36º e 37º graus. A primeira reação é eliminar o calor pelo suor que, apesar de natural, leva à desidratação e perda de nutrientes. O cenário fica ainda preocupante quando o suor não evapora e a temperatura central do corpo aumenta sem controle, onde a respiração, pele e coração podem ser afetados.
De acordo com a médica cardiologista e diretora do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), Aurora Issa, o corpo precisa se adaptar às condições. Ocorre nesse cenário a dilatação dos vasos sanguíneos para melhorar a circulação do sangue, com objetivo de resfriar o corpo por meio da transpiração e da evaporação, e o aumento da frequência cardíaca, ou seja, o coração trabalha mais diante do calor para manter a temperatura corporal sob controle.
Ainda conforme a cardiologista, “o organismo, no entanto, fica mais suscetível à arritmia cardíaca, ao vazamento dos líquidos para outros órgãos e à alteração cerebral”. O quadro também pode gerar sonolência e desmaios. E as pessoas com condições cardíacas pré-existentes podem ter maior risco de complicações associadas ao calor extremo.
Os efeitos do calor junto à baixa umidade relativa do ar afetam diversos sistemas do corpo humano. O médico dermatologista Cláudio Dias explica que, na pele, as consequências mais diretas em virtude do calor são a vermelhidão, desidratação, descamações, coceiras e formação de eczemas. O especialista alerta também para o surgimento de problemas respiratórios.
“No nariz, no pulmão e na garganta, por conta da baixa umidade relativa do ar, costuma ter um sistema mais favorável ao desenvolvimento de infecções. A gente acaba perdendo a capacidade de limpeza da árvore traqueobrônquica e faz com que aquela pessoa seja mais propícia a desenvolver infecções respiratórias”, explica.
O especialista ainda cita outros problemas: a exposição ao sol em temperaturas muito altas pode ocasionar um quadro de insolação, caracterizada pelo aumento da temperatura corporal e que gera impactos que vão além da pele. Os efeitos são o surgimento de dores de cabeça, confusão, náuseas e desmaios.
As consequências em virtude do calor ainda podem ser uma preocupação maior diante da extremidade da condição, gerando aumento do risco de morte. “Chega um momento em que o corpo entra em colapso, e ele não consegue manter a quantidade de líquido necessário para ter um bom funcionamento do organismo. Os órgãos começam a sofrer um processo de isquemia que, se prolongada, leva à morte”, diz.
Cláudio explica que os primeiros sinais desse processo são a desidratação, tontura, vertigem, boca, olhos e nariz secos, o organismo passa a reconhecer a necessidade de beber mais líquidos e os batimentos cardíacos ficam mais rápidos. Os casos podem ocorrer em qualquer situação, mas na prática de esportes em horários de altas temperaturas, das 10 às 15 horas, pode aumentar o risco.
Estar exposto ao calor e a altas temperaturas é um risco em qualquer idade, mas tendem a ser maiores para crianças e idosos. As crianças perdem líquidos mais rapidamente e dependem de cuidados extras para reforçar a hidratação diária. “Elas têm dificuldade na comunicação para pedir a ingestão de líquidos, e a taxa metabólica da criança é diferente da do adulto, onde requer uma quantidade maior de líquidos”, informa o dermatologista Cláudio Dias.
No caso dos idosos, a médica cardiologista Thaís Moreno explica que o público não sente sede porque há um envelhecimento natural das papilas gustativas. Com isso há a perda da capacidade do reconhecimento da desidratação e dificuldade de manter-se hidratado. Além disso, existe ainda o público acamado que tem necessidade maior de atenção para manter a hidratação do corpo diante do calor.
O calor também pode aumentar o risco em trabalhadores que estão expostos ao sol, como vendedores ambulantes. O vendedor de água e água de coco Maurício Feitosa, 41, que trabalha no Centro de Fortaleza todo dia, das 8 às 14 horas, sente o incômodo do calor. “A temperatura está fora do normal. Cansa muito rápido, me deixa incomodado e estressado”, cita.
Ainda segundo Maurício, para tentar se proteger da exposição às altas temperaturas, ele começou a usar roupas mais leves e longas e adotar meios para amenizar a sensação térmica. “Venho de boné, calça e blusa longa. Eu trago água e coloco gelo por cima e, ao longo do dia, molho minha cabeça para tentar resfriar e aguentar o dia”, conta.
A estudante Patty Souza, 40, que pratica atividade física ao ar livre, principalmente corrida, precisou mudar alguns hábitos devido ao calor em Fortaleza. Ela começou a sentir tonturas, desconforto, falta de ar e náuseas em virtude do calor durante as atividades, então passou a correr em um horário mais cedo.
“Eu começava a treinar às 5h30min e agora é às 5 horas porque quando dava 6h20min, o sol já incomodava”, conta. Ainda segundo a estudante, roupas mais leves, viseira e protetor solar são alguns cuidados que ela intensificou para proteção ao sol e a hidratação para amenizar o efeito do calor.
O estudante e professor de Inglês Rodrigo Sampaio, 33, passou a sair de casa com chapéu e óculos escuros. Há seis meses desde que saiu da Colômbia e retornou à Fortaleza, a readaptação ao calor está difícil. Ele conta que não se recordava de sentir tanto os efeitos da condição climática.
“Tinha me desacostumado com o calor, e agora há uma necessidade de beber água a todo momento. Quando está muito quente eu sinto a respiração afetada, tudo fica seco e tenho algumas crises de rinite, além de muita dor de cabeça e sempre o cansaço. A busca é por se proteger ainda mais diante das altas temperaturas”, garante.