Com o começo das férias escolares, a procura por opções esportivas para fazer com crianças e adolescentes aumenta em Fortaleza. No cartão-postal da Capital, a orla da Beira-Mar vem sendo um local para a prática de frisbee, beach tennis e skate entre pais e filhos durante as férias. Outras opções vistas pelo O POVO na orla, na quinta-feira, 7, com o público, foram ciclismo, natação, patins e o bate-bola na areia, conhecido popularmente como altinha A altinha é um jogo que floresceu junto com o futebol, mas priorizando a habilidade. O objetivo da altinha é, sem usar as mãos, não deixar a bola cair .
As modalidades podem ser praticadas desde o pé na faixa de areia até o calçadão da orla da praia. Para quem busca opções gratuitas durante as férias, pode encontrar o skatepark e as bicicletas do programa Bicicletar nas ciclofaixas ao longo da orla. Ambos os equipamentos são da Prefeitura de Fortaleza. As opções particulares são escolinhas de beach tennis e natação infantil.
A profissional de Recursos Humanos Celiane Rodrigues, 54, buscou uma das quadras da gestão municipal na orla destinada ao voleibol de areia e futevôlei para levar os netos de 7 e 10 anos de idade para jogar frisbee e futebol na areia. “A criança fica muito entediada dentro de casa e aqui eles gastam energia e ficam longe do celular”, comenta.
Morador do bairro Henrique Jorge, o porteiro João Paulo Farias, 42, aproveitou a folga e o período de férias do filho de 9 anos de idade para jogar “altinha” na praia. Ele comenta que a orla é uma opção para a prática de diversos esportes, mas o bate-bola é o que o filho mais gosta. “Ele gosta e começa a conhecer o futebol por aí”, disse.
Uma modalidade que vem ganhando espaço no local é o beach tennis. O servidor público André Cavalcante, 42, trouxe os dois filhos André, de 9 anos, e Mateus, de 7 anos, para praticar o esporte. “A gente fica mais próximo, ajuda na saúde e desperta a curiosidade de conhecer um esporte novo”, destaca.
De acordo com o educador físico Paulo Amaury, instrutor do esporte, afirma que, na época de férias, aumenta a atividade física do público infantil, principalmente nas turmas de 7 a 12 anos de idade. “Eles aprendem um esporte novo e melhoram a atividade física. É a coisa mais importante do mundo, melhor do que celular e televisão”, disse.
Além da importância da inclusão do público esporte, é necessário pensar também nos cuidados com a saúde, principalmente diante da exposição ao sol.
O médico dermatologista Cláudio Dias orienta que o melhor horário para crianças e adolescentes praticarem esportes na praia é até às 10 horas da manhã e depois das 16 horas. “Nesse período, a radiação ultravioleta tipo B é menos incidente e a insolação é menor”, afirma.
Além dos horários, o especialista orienta para o uso dos acessórios de proteção individual para cada tipo de esporte específico. Entre eles, ele cita: capacete de proteção, cotoveleiras e joelheiras.
Também é recomendado o uso de roupas de proteção solar adequadas, uso de protetor solar e usar chapéu de proteção solar quando o esporte permitir e oferecer água com frequência para manter uma boa hidratação.
A psicóloga Mara Dalila explica que o esporte é uma atividade física responsável por transformações que podem influenciar a relação de pais e filhos.
“A prática não é apenas saudável para o corpo e para a mente, mas também para a relação pessoal entre eles, pois proporciona boas recordações. É uma forma de criar laços e estabelecer uma relação de respeito e confiança”, comenta a psicóloga.
