Sâmara Costa, 39 anos, coordenadora Jurídica do Grupo Instituto do Câncer do Ceará (ICC), lembra a importância de se ter um cuidado com a saúde mental também no ambiente de trabalho.

Ela conta que a entidade em que trabalha promoveu um programa de desenvolvimento de liderança voltado para o autoconhecimento, que permitiu exercitar a auto observação, trabalhar a inteligência emocional e entender sentimentos.

“Assim, pude redirecionar a minha atenção da melhor maneira e, assim, melhorar a comunicação e tratativas com os meus liderados e colegas.”

Sâmara revela que o seu local de trabalho trata da saúde de forma ampla. Além de ofertar aos gestores o programa “Líder que inspira”, com duração de um ano, também disponibiliza terapia e plantão psicológico a todos os colaboradores.

“O ICC realiza muitas campanhas voltadas para a saúde mental como o Janeiro Branco, Setembro Amarelo e faz rodas de conversa, com o fim de acolher colaboradores que precisam de cuidados psicológicos e/ou orientar os gestores para melhor cuidar das equipes. Assim, todos nos sentimos acolhidos”, comenta.

Preocupada com quem pode estar adoecendo no trabalho, a coordenadora jurídica aconselha que, primeiro, a pessoa olhe para dentro de si, “para enxergar o que pode estar causando esse adoecimento.”

“Busque fazer coisas que a façam se sentir melhor e pratique o autocuidado, bem como procure o RH da empresa para verificar se há apoio psicológico disponibilizado pela mesma.”