Desde sonolência excessiva durante o dia a dificuldades para iniciar e manter o sono, indo do acordar durante a noite e não conseguir voltar a dormir até ter grande frequência de pesadelos por dias seguidos. São inúmeros os distúrbios que fazem com que as pessoas se queixem de uma noite mal dormida. Contribuindo com isso, alguns hábitos passaram a agravar esses problemas durante a pandemia, conforme a Revista Sono.