Como você trataria uma pessoa que gosta? Esse é o questionamento que a psicóloga Manuela Dantas propõe para alguns de seus pacientes. "Nós não temos esse cuidado com a gente. É muito difícil de tentar, porque culturalmente não conseguimos acreditar. Mas traz uma reflexão e desconstrói muitas crenças", indica.

Outra situação considerada comum é o fat talk, ou seja, o hábito de falar sobre gordura de modo negativo. "Evitar dizer que se sente gorda, se sente maior, quando somos mulheres magras. Deixar de falar sobre aparência de forma depreciativa. Às vezes junta em rodinha. É quando o corpo do outro e a gordura se tornam motivo de assuntos negativos", explica a nutricionista Pabyle Flauzino.

Uma atitude para evitar é também o body shaming. "Acho que são diversas situações que para muita gente ainda é comum, porque machuca falar do corpo do outro por qualquer motivo", explica a interna em Medicina Flora Mota.