De um lado a outro, transitando entre os saberes tracionais passados de geração a geração e os  conhecimentos científicos, os cuidados com o bem-estar do organismo humano recebem recomendações de todos os tipos e a todo instante, o que, por vezes, nos deixa confuso entre observá-los ou ignorá-los.

Sabemos que adotar uma alimentação balanceada, incluir atividades físicas na rotina e manter um acompanhamento médico periódico fazem a diferença na qualidade de vida. Mas e os conselhos que recebemos todos os dias? O que há de mito e de controvérsia nas dicas que nos chegam?

O POVO selecionou algumas dessas dicas, conversou com especialistas e pesquisou entre as publicações científicas para ajudar na tarefa cotidiana de fazer as melhores escolhas para a saúde. Então vamos lá! Clique na resposta, veja se você acertou e leia sobre o assunto.