A palavra massagem vem do grego “masso”, que significa amassar. Logo, a massoterapia é uma terapia que utiliza diversas técnicas de massagem, por meio de um conjunto de manobras manuais para tratar do corpo, da mente e gerar bem-estar em geral. Os benefícios, segundo especialistas, vão desde alívio de dores musculares à melhora da circulação linfática.
A massoterapeuta e esteticista Lorena Cavalcante, que atua em salões de beleza, hotéis e eventos sociais da Capital cearense, explica que a massoterapia é indicada para quem esteja precisando relaxar, diminuir tensões musculares e inchaços devido à retenção de líquido, além de pessoas com deficiência no sistema linfático. A prática pode ser feita em idosos, esportistas, gestantes e público em geral.
"São muitos os benefícios, como alívio de dores musculares, diminuição do estresse, melhora do sono, melhora da circulação sanguínea e linfática", explica Lorena. A técnica é realizada por meio de deslizamentos, amassamentos, percussão, fricção, vibração e dedilhamento, de acordo com a especialista, podendo ser aplicada em regiões como cabeça, rosto, braços, pernas, pés, mãos, abdômen e costas.
A também massoterapeuta e esteticista Gerlany Melo, que atua no Núcleo Sesc de Saúde Fortaleza e possui clínica própria na Capital, esclarece que a massoterapia também pode auxiliar na prevenção de doenças, no tratamento de distúrbios ou lesões, e no alívio de dores crônicas. A técnica, segundo a especialista, também tem sido utilizada no tratamento de ansiedade e depressão.
"A técnica é utilizada como uma terapia integrativa no auxílio, combate e prevenção desse tipo de transtorno, seja ansiedade, depressão ou síndrome do pânico. A massagem por si só não gera cura, mas se integra a um grupo de ações que o paciente deve ter para conseguir estabilizar os sintomas. Por meio dela, a gente consegue controlar o cortisol, principal hormônio responsável pelo estresse", explica Gerlany.
Com o cortizol controlado, a especialista explica que a massoterapia consegue liberar outros hormônios de bem-estar. Dessa forma, a técnica é integrada a outros tratamentos contra ansiedade ou depressão, como terapia e uso de medicamentos, por exemplo, gerando controle dos sintomas de forma gradativa, segundo Gerlany, uma vez que o corpo vai entendendo e respondendo melhor a cada nova sessão.
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(Foto: Aurelio Alves)Massoterapeuta Gerlany Melo realizando técnicas de massoterapia na paciente Brenda Lopes
(Foto: Aurelio Alves)A estudante de Design de Moda, Brenda Lopes, 28 anos, começou a fazer massagem há dois e revela que melhorou a qualidade do sono
(Foto: Aurelio Alves)Quando deixa de fazer a massagem por algum, Brenda Lopes diz que o corpo sente falta. Na imagem, a massagem nos pés, chamada de refexologia
(Foto: Aurelio Alves)A massoterapia é uma terapia que utiliza diversas técnicas de massagem por meio de um conjunto de manobras manuais
(Foto: Aurelio Alves)Outras técnicas de massagem foram incorporadas à rotina da estudante Brenda Lopes
A estudante de Design de Moda, Brenda Lopes, de 28 anos, relata que sentiu melhoras no sono depois que tornou a massoterapia um hábito, cerca de dois anos atrás, após buscar a técnica para auxiliar na retenção de líquido do corpo. Além de atingir o objetivo estético, ela explica que a prática, feita pelo menos duas vezes no mês, também gera alivio das dores do treino na academia.
"Inicialmente, comecei para tentar ajudar na retenção de líquido e depois fui conhecendo outras técnicas. Os resultados sempre são positivos. Sou outra pessoa depois da minha massagem. É o meu momento de autocuidado, momento que tiro só para mim. Se passo muito tempo sem ir, o corpo já sente falta", explica Brenda, que também contou ter aderido às técnicas de massoterapia junto com a mãe dela.
Apesar dos benefícios comprovados, a massoterapia possui contraindicações, sendo dividida em dois grupos: absolutas e variáveis. "A técnica é indicada para qualquer pessoa. Porém, existem alguns grupos de contraindicações, e eles se diferem para cada tipo de massagem. Por isso, é importante fazer uma boa avaliação para conhecer um pouco sobre cada paciente", pontua Gerlany.
As contraindicações absolutas, de acordo com Gerlany, incluem pacientes oncológicos, pessoas com ferimentos abertos, com hipertensão não controlada e gestantes com até três meses de gravidez que ainda não estejam liberadas pelo médico. As contraindicações variáveis envolvem pacientes com hipertensão controlada e com problema de circulação também controlado.
As técnicas de massoterapia consistem em massagens relaxantes, modeladoras e desportivas, além de drenagem linfática e reflexologia, de acordo com as especialistas. Cada sessão dura, em média, de 50 minutos a 1h30min, sempre respeitando os locais de sensibilidade do paciente.
A shantala é uma prática que consiste na massagem voltada para bebês e crianças, podendo ser feita por profissionais e pelos pais. A técnica, segundo informações do Ministério da Saúde, é composta por uma série de movimentos que proporcionam benefícios decorrentes do alongamento dos membros e da ativação da circulação, sendo também uma forma de fortalecer o vínculo entre pais e filhos.
Ainda, a shantala promove saúde integral em bebês e em crianças, além de harmonizar e equilibrar os sistemas imunológico, respiratório, digestivo, circulatório e linfático. A técnica também estimula as articulações e a musculatura, auxilia significativamente no desenvolvimento motor e facilita movimentos como rolar, sentar, engatinhar e andar.
O Sistema Único de Saúde (SUS) possui, desde 2006, uma política nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PICS) que utilizam recursos terapêuticos baseados em conhecimentos tradicionais, voltados para prevenir doenças como depressão e hipertensão, por exemplo. Algumas técnicas podem ser usadas também como tratamentos paliativos em determinadas doenças crônicas.
Atualmente, são oferecidos 29 procedimentos de forma integral e gratuita à população do Brasil, conforme dados do Ministério da Saúde atualizados no último dia 19 de maio. No total, 9.350 estabelecimentos de saúde ofertam 56% dos atendimentos individuais e coletivos em PICS nos municípios brasileiros, compondo 8.239 (19%) estabelecimentos na atenção básica que ofertam PICS, distribuídos em 3.173 municípios.
As PICS estão presentes em quase 54% (3.024) dos municípios brasileiros, distribuídos pelos 27 estados e o Distrito Federal, além de todas as capitais do País. Ainda, já foram ofertados dois milhões de atendimentos das PICs nas Unidades Básicas de Saúde (UBS). Os atendimentos começam na Atenção Básica, principal porta de entrada para o SUS, além de serviços de média e alta complexidade.
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(Foto: benjamin wedemeyer/unsplash)Massoterapia: prática ancestral que traz benefícios à saude
(Foto: emiliano vittoriosi/unsplash)Massoterapia: prática ancestral que traz benefícios à saude
(Foto: conscious design/unsplash)Massoterapia: prática ancestral que traz benefícios à saude
(Foto: pxhere)Massoterapia: prática ancestral que traz benefícios à saude
A distribuição dos serviços de PICS por nível de complexidade se dá por: 78% na atenção básica, 18% na media e 4% na alta, conforme dados do Ministério da Saúde. Também já foram ofertados mais de um milhão de atendimentos na Medicina Tradicional Chinesa, incluindo acupuntura, 85 mil fitoterapias, 13 mil de homeopatias e 926 mil de outras práticas integrativas que não possuíam código próprio para registro.
As 29 PICS oferecidas por meio do SUS podem ser encontradas no portal do Ministério da Saúde. De acordo com a Secretaria da Saúde (Sesa), unidades de saúde de Fortaleza e do Ceará não ofertam a massoterapia como tratamento integrativo. A modalidade só é encontrada em clínicas especializadas ou por profissionais independentes.
O massoterapeuta é um profissional capacitado e habilitado para aplicar os recursos das terapias manuais. De acordo com a Federação dos Massoterapeutas do Brasil (FMB), o massoterapeuta segue três parâmetros de tratamento, sendo eles: