Janeiro é o mês de conscientização à saúde mental. Assunto de suma importância na vida das pessoas e empresas.

Analisando a vida das pessoas, quando nos referimos a essa temática impacta diretamente o bem estar emocional e físico, pois uma saúde mental desequilibrada pode levar a problemas como ansiedade, depressão e estresse crônico.

Outro ponto que afeta são as relações interpessoais, problemas de saúde mental dificultam a comunicação e o fortalecimento de vínculos.

A falta de saúde mental reduz a concentração, memória e capacidade de tomar decisões. Afeta o desempenho profissional, prejudicando a realização de objetivos pessoais.

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Para as empresas também podem produzir efeitos negativos na produtividade. Funcionários com problemas de saúde mental apresentam maior risco de absenteísmo (faltas). Há alguns estudos que apontam que o estresse no ambiente de trabalho seja uma das principais causas de baixa produtividade.

Afetam também o clima organizacional e tendem a gerar insatisfação, desmotivação e altos índices de rotatividade. Há uma tendência de aumentar os conflitos entre equipes.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), problemas de saúde mental custam bilhões às economias globais devido a perda de produtividade.

Para que a empresa atraia e retenha talentos elas precisam estar preocupados com os cuidados dos seus colaboradores com relação a saúde do bem estar mental. Empresas com foco nessa melhoria e bem estar dos colaboradores são vistas como progressistas e responsáveis.

Para mitigar o impacto as pessoas precisam promover a conscientização sobre saúde mental e buscar ajuda profissional quando necessário, adotar hábitos saudáveis, como boa alimentação, exercícios físicos e práticas de mindfulness e por fim criar uma rede de apoio social para lidar com desafios.

Algumas dicas para as empresas implentarem nas suas organizações: criar uma cultura organizacional de suporte empatia, treinar líderes para identificar sinais de problemas para apoiar colaboradores e implementar políticas de bem estar mental.

Investir em saúde mental beneficia não apenas o indivíduo, mas também melhora o desempenho das empresas e o equilíbrio social. É um aspecto essencial para o desenvolvimento sustentável em todas as áreas.